三鷹の訪問専門鍼灸治療院 きらきらママ

三鷹で鍼灸治療受けるならきらきらママ

よく眠れない方へ


睡眠障害への鍼灸治療


はり・きゅうで質のよい睡眠作り

多夢、不眠、入眠障害、朝が弱い、昼間眠い、嗜眠、途中覚醒、
早朝覚醒など睡眠についての悩みは人によって様々です。


朝起きて眠れた気がしないとその日一日が辛いです。


不眠症や睡眠障害には、
睡眠導入剤を使用しても根本的な解決になりません。


カラダの使い方やちょっとしたクセ、日常生活での悪い習慣が睡眠不足の
引き金、悪化の原因になっているかもしれません。


夜泣きをする子どもや、育児疲れ、仕事との両立で睡眠不足のお母さん。


また子どもにも睡眠不足はあります。
夜遅くまで起きていると次の日の朝の目覚めに影響がでる。
小さい子は朝上手く起きられないと昼寝がずれて、その日の夜遅くに就寝・・・と悪循環です。


はり・きゅうは副交感神経を優位にさせる効果があります。
子どもの場合は小児はりがオススメです。
はり・きゅうではその他の症状や生活習慣など総合的にみて不眠症。睡眠障害の治療を進めていきます。


カラダには独自のリズムがあり、色々な器官はそれぞれもっているリズムを
1日の周期に合わせてリセットしています。
今の自分のカラダの状態を知り、不眠症・睡眠障害の原因を見つけ出して一緒に治していきましょう。

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